詠春力学

詠春是一門不尚力的功夫，是指不用與生俱來的外力，但就如參與戰爭就需要武器一樣，沒有力怎樣搏擊？——詠春用勁。勁和力有什麽區別？這是武術界至今還在爭議的問題。詠春的勁是放鬆發出來的，理論上與太極的發勁機理差不多。是利用肢體的松柔，節節貫串，周身一家。

        力 很大程度是與生俱來的，通過鍛煉可以提高但非常有限，比如你是百二公斤級則任憑你怎樣練都不可能比得上史泰龍；而且力會隨著人的老化而消退。但勁是完全靠 後天修煉所得，是隨著歲月的增長而增長，“日子有功”，薑愈老愈辣。所以是否詠春好手跟你體型體重沒有關係，而只跟你的有否正確修煉和是否下過苦功有關 係。
詠春的練勁通過三個階段，與太極一樣：

1摧僵求柔 ;先去除人體硬力(太極稱"努責")和使用蠻力的習慣，練到不會出力無力可用，這階段越徹底越好。然後始練鬆柔之勁這階段越長越好。

2練柔成剛; 練柔練至盡頭就會成剛。剛勁不需要刻意修煉，而是通過不斷練柔所得，所謂“有心求柔，無意成剛”。

3剛柔相濟 ; 剛勁練成後，可與柔勁互化，隨心使用。但柔是母，剛是子，運勁爲柔，發勁爲剛。剛勁發多少是隨客觀需要而定，詠春前輩稱爲“斤兩”。
        整個練勁過程有個特點，就是摒棄用力。外力、蠻力、硬力、都差不多意思。所以練詠春不舉重，不打沙包（健身室那種），不做引體向上、虎臥撐等。。。避免形成“努責”。避免“手瓜起展”（形成三角肌）。而用詠春特有的方法和器具。